Fitnesstrainer*in Natascha (Mottlfitness) lässt uns hier weitere 3 Trainingsprogamme und Dehnungsübungen für "in Bewegung bleiben" zukommen:
Trainingsprogramm 2
Trainingsprogramm 3
Trainingsprogramm4
Dehnungsübungen
Zur Verfügung gestellt von werkRaum Schwechat.
